![\"Consejos](\"http:\/\/intercambia.net\/temas\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/consejos-para-la-memoria.jpg\" "\\"consejos-para-la-memoria\\"")
<\/a><\/p>\nSeg\u00fan Harry Lorayne<\/em> -autor de Memoria Eterna<\/em>– podemos ejercitar nuestro cerebro para mantenerlo con juventud y beneficiarnos de ello. Hay quien intenta tener todo anotado, son personas cuya agenda es una extensi\u00f3n de su cerebro, si pierden la lista de contactos del m\u00f3vil, pueden llegar a desfallecer porque no recuerdan ni un solo n\u00famero de tel\u00e9fono. Pero tambi\u00e9n hay personas -las menos- que son capaces de tener una verdadera agenda telef\u00f3nica en la mente, entre n\u00fameros de DNI, matr\u00edculas y datos certeros como cumplea\u00f1os de familiares y amigos \u00bfSon s\u00faper inteligentes? \u00bfC\u00f3mo hacen?<\/p>\n Al parecer, estas personas utilizan una \u00absinfon\u00eda\u00bb de sentidos para recordar un n\u00famero, una manera dif\u00edcil de explicar pero jam\u00e1s se olvidan de un n\u00famero y adem\u00e1s de recordarlo, ejercen sobre el \u00abcontenido recordado\u00bb una acci\u00f3n de metacognici\u00f3n, es decir, saben que est\u00e1 guardado all\u00ed para siempre, o saben que tal dato est\u00e1 m\u00e1s propenso a ser olvidado.<\/p>\n Algunos ejercicios son buenos de ser puestos en pr\u00e1ctica para ejercitar la memoria:<\/p>\n Relaciones que ayudan a recordar<\/strong>: Cuando le presentan una persona, es muy frecuente que tienda a olvidar su nombre f\u00e1cilmente o no haga la asociaci\u00f3n entre el nombre y el rostro. Un buen consejo es preguntarse sobre la ortograf\u00eda del nombre si as\u00ed lo permite: \u00bfCarina o Karina?, o pensar en ese momento en otras personas llamadas con el mismo nombre o con el mismo apellido intentando recordar el rostro de esas personas.<\/p>\n Visualizar el nombre<\/strong>. Busque visualizar el nombre a\u00f1adi\u00e9ndole una relaci\u00f3n. Claro que no todos los apellidos o nombres se prestan para ello pero algunos s\u00ed, por ejemplo, hay algunos apellidos muy f\u00e1ciles de relacionar como Casillas, Alvez, Flores y Ramos, por ejemplo. Se trata de visualizar un ramo de flores, un amanecer o una casilla. Otros son un poco m\u00e1s rebuscados, como por ejemplo: Galeano (un gale\u00f3n), Gorriti (un gorro), etc. A veces no es que la visualizaci\u00f3n permita en s\u00ed misma recordar un apellido sino que ayuda a otorgarle m\u00e1s tiempo y atenci\u00f3n para que se establezcan par\u00e1metros de concordancia que ayuden a recordar un dato.<\/p>\n A veces basta a que uno tarde un instante m\u00e1s en el momento que escucha un nombre e intente clasificarlo seg\u00fan su origen por ejemplo. Las personas con buena memoria suelen hacer autom\u00e1ticamente interconexiones y en el momento de ver una se\u00f1ora en la calle con cara conocida, se activan las alertas que les hacen recordar que esa persona tiene un nombre germano no muy com\u00fan, que su nombre y su apellido empiezan con igual letra, que su apellido es algo as\u00ed como irracional y que su nombre le recuerda a una isoca, pero tambi\u00e9n hay una leve noci\u00f3n de que se trata de un apellido de origen vasco, Isolda Irraz\u00e1bal queda entonces categorizado de varias maneras y todo esas relaciones, se activan en una fracci\u00f3n de segundo y casi sin uno darse cuenta.<\/p>\n Crear asociaciones memorables<\/strong>. B\u00fasquele la vuelta para lograr recordar mejor un nombre, como por ejemplo memorizar im\u00e1genes de personas con el mismo apellido que conozcamos de antes. En general los antiguos recuerdos como por ejemplo los compa\u00f1eros de colegio, las maestras, amigos, parientes, son mucho m\u00e1s durables en el tiempo.<\/p>\n Un poco de trampa<\/strong>. Si es usted una persona que, irremediablemente se olvida de un rostro, puede comenzar a anotar en su agenda o detr\u00e1s de la tarjeta de presentaci\u00f3n, detalles como se\u00f1ora alta de gafas blancas, o Se\u00f1or de bigotes y voz gruesa. Claro esto es para ir suplantando porque hay que tratar de hacerlo mentalmente.<\/p>\n