He aqu\u00ed un listado elaborado por Ford Heritage, en \u00abComposition and Facts about Foods\u00bb (Mokelumne Hill, Calif.: Health Research).<\/p>\n
El cual contiene los tiempos de digesti\u00f3n de diferentes verduras, frutas y hortalizas:<\/p>\n
1 Hora y cuarto<\/b><\/p>\n
Perejil<\/p>\n
1 Hora y media<\/b><\/p>\n
Limon<\/p>\n
1 Hora y 45 minutos<\/b><\/p>\n
Aguacate<\/p>\n
Uvas<\/p>\n
Mango<\/p>\n
Olivas<\/p>\n
Frambuesa<\/p>\n
2 Horas<\/b><\/p>\n
Ar\u00e1ndanos<\/p>\n
Cerezas<\/p>\n
Pomelo<\/p>\n
Naranja<\/p>\n
Leche de coco<\/p>\n
Alcachofa<\/p>\n
Ajo<\/p>\n
Patatas<\/p>\n
Tomate<\/p>\n
Arroz Marr\u00f3n<\/p>\n
2 Horas y cuarto<\/b><\/p>\n
Higo<\/p>\n
Pera<\/p>\n
Pi\u00f1a<\/p>\n
Fresa<\/p>\n
Esp\u00e1rragos<\/p>\n
Zanahoria<\/p>\n
Colifor<\/p>\n
Lechuga<\/p>\n
2 Horas y media<\/b><\/p>\n
Moras<\/p>\n
Higo seco<\/p>\n
Grosella<\/p>\n
Melocot\u00f3n<\/p>\n
Almendras<\/p>\n
Diente de le\u00f3n<\/p>\n
judias verdes<\/p>\n
Puerro<\/p>\n
Setas<\/p>\n
Lima<\/p>\n
Habas<\/p>\n
Arroz Blanco<\/p>\n
Arroz Basmati<\/p>\n
Nota: Los siguientes alimentos deben ser consumidos antes de 3 horas de irse a dormir<\/p>\n
2 Horas y 45 minutos<\/b><\/p>\n
Manzana<\/p>\n
Albaricoque<\/p>\n
Pasas<\/p>\n
Ciruela<\/p>\n
Sand\u00eda<\/p>\n
Casta\u00f1as<\/p>\n
3 Horas<\/b><\/p>\n
Nuez<\/p>\n
Brocoli<\/p>\n
Berzas<\/p>\n
Maiz dulce<\/p>\n
Endivias<\/p>\n
Espinacas<\/p>\n
Judias Blancas<\/p>\n
Lentejas<\/p>\n
Semilla de soja<\/p>\n
3 Horas y cuarto<\/b><\/p>\n
ar\u00e1nbdanos agrios<\/p>\n
mel\u00f3n<\/p>\n
Aceite de oliva<\/p>\n
Granada<\/p>\n
Anacardo<\/p>\n
Apio<\/p>\n
Pepino<\/p>\n
Cebolla<\/p>\n
Pimienta verde dulce<\/p>\n
Calabaza<\/p>\n
R\u00e1bano<\/p>\n
Nabos<\/p>\n
Berro<\/p>\n
Cacahuete<\/p>\n
Mijo<\/p>\n
3 y media<\/b><\/p>\n
Aceite de semilla de s\u00e9samo<\/p>\n
Mostaza<\/p>\n
Aceite de soja<\/p>\n
Centeno<\/p>\n
3 Horas y 45 minutos<\/b><\/p>\n
Berzas rojas<\/p>\n
Cebada<\/p>\n
Trigo<\/p>\n
4 Horas<\/b><\/p>\n
Coles de Bruselas<\/p>\n
R\u00e1bano picante<\/p>\n
<\/p>\n
Cada S\u00e1bado un art\u00edculo sobre salud.<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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